*

インナーマッスルとツチノコ

先週にひきつづき、今週もダイエット体験取材をしてきました。
インナーマッスル直撃エクササイズの第2回目。
指定の9品目食品を毎日食べて、
しかし炭水化物もアルコールもたっぷり摂った1週間。
結果は約1キロ減。
個人的な目標は、体重維持で筋肉量アップなのだけれど、
脂肪・筋肉量はほとんど変化なし。
減ったのは水分量でした。
むくみがなくなり、カラダが健康になっている証拠らしい。
そんな説明を先生にうかがい、その後、約1時間かけて
8種類のエクササイズの指導を受ける。
このエクササイズの効果を生かすも、殺すも、
ほとんどは1週間の食事にかかっている。
筋肉増量めざして、今週はたんぱく源摂取量アップを意識してみようと思います。
というわけで、また食べてしまいました。
ファーストフードLの「絶品チーズバーガー」。
包みを開けた瞬間「ん?」と思いました。
だって先週のとパンが違うんだもの。
今週の方がツヤツヤしていて、広告写真に近い感じ。
ってことは、前回食べたのは?
でも、前のほうが美味しかった。
今週は、フツーでした。
自宅に戻ったら、ツチノコがいて驚きました。


2008/04/10 | 舞と体

関連記事

no image

筋肉増加しました!

4月初旬からのダイエット体験取材を はじめて約1ヶ月になりました。 主...

記事を読む

no image

筋肉アップと絶品チーズバーガー

今日は、朝から新宿でダイエット関連取材。 生まれては消える、があたりま...

記事を読む

新着記事

カジュアル着物で遊ぼう

9月下旬に上梓した『着物の国のはてな』が、おかげさまで3刷重版...

記事を読む

マドとナズナ その2

〝お父さん〟たちの海外出張により、我が家で犬合宿をすることにな...

記事を読む

マドとナズナ

犬飲み会のメンバーでお馴染みの穴澤賢さんが「いぬのきもちWEB...

記事を読む

新年から最高熱、そしてメディア紹介

今さらながら、新年おめでとうございます。 今年も宜しくお願い...

記事を読む

「平成犬バカ度診断テスト」全文公開!

12月19日、代官山蔦屋書店にて『平成犬バカ編集部』刊行記念ト...

記事を読む

コメント/トラックバック

トラックバック用URL:

コメントフィード


Warning: Use of undefined constant ログインしていない場合 - assumed 'ログインしていない場合' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/aisaco/www/yuka/wp-content/themes/stinger20130827/comments.php on line 66




管理人にのみ公開されます


カジュアル着物で遊ぼう

9月下旬に上梓した『着物の国のはてな』が、おかげさまで3刷重版...

マドとナズナ その2

〝お父さん〟たちの海外出張により、我が家で犬合宿をすることにな...

マドとナズナ

犬飲み会のメンバーでお馴染みの穴澤賢さんが「いぬのきもちWEB...

新年から最高熱、そしてメディア紹介

今さらながら、新年おめでとうございます。 今年も宜しくお願い...

「平成犬バカ度診断テスト」全文公開!

12月19日、代官山蔦屋書店にて『平成犬バカ編集部』刊行記念ト...

→もっと見る

    • 2020 (1)
    • 2019 (3)
    • 2018 (3)
    • 2017 (1)
    • 2016 (4)
    • 2015 (10)
    • 2014 (22)
    • 2013 (21)
    • 2012 (39)
    • 2011 (46)
    • 2010 (46)
    • 2009 (40)
    • 2008 (38)
PAGE TOP ↑